点击右上角微信好友

朋友圈

请使用浏览器分享功能进行分享

正在阅读:凤凰彩票官方网站_凤凰彩票注册网
首页>文化频道>要闻>正文

凤凰彩票官方网站_凤凰彩票注册网

来源:凤凰彩票下载2024-11-26 17:48

  

如何安全愉快过寒假?北京儿童医院专家来支招******

  目前,孩子们的寒假生活已经开启。如何让假期过得安全、愉快而充实呢?北京儿童医院心理治疗师徐畅表示,一个有意义的假期需要家长和孩子共同来打造。他特别给家长、孩子支上如下几招:

  科学应对疫情 树立战胜病毒信心

  这个寒假是疫情防控进入新阶段后的第一个寒假,科学有效应对疫情是保证孩子健康、安全的关键。徐畅表示,除了做好日常健康防护、准备好药物抗原等物资外,调整好心态,树立战胜病毒的信心也十分重要。

  徐畅建议家长首先调整好自己的情绪,为孩子做好情绪示范,同时对孩子产生的负面情绪进行合理引导、比如对年龄较小的孩子可以通过拥抱、轻拍进行安抚;对年龄较大的孩子运用“腹式呼吸法”“肌肉放松法”“蝴蝶拍” 等方法帮助他们改善情绪。特别对于还“未阳”的孩子,徐畅建议家长引导孩子关注当下。“可以告诉孩子‘这一刻我仍然拥有健康,有让自己开心的时间。即使真的生病,也有家人陪伴我一起面对。’”徐畅说。

  此外,家长应耐心、平和地解答孩子对于疫情的疑问。对于年龄较大的孩子,家长还可以精选一些和疫情有关的信息推荐给他们,帮助孩子正确认识病毒,坚定战疫必胜的信心。

  制定寒假计划 让假期充实又精彩

  寒假中,孩子有了更多自由支配的时间,但如果没有合理规划,孩子可能会出现无所事事、失去目标和动力等情况,有的甚至会出现焦虑、抑郁等心理问题。

  因此,徐畅建议家长和孩子共同制定一份寒假生活学习计划,合理安排学习、休息、娱乐和体育锻炼时间。“在假期计划中应该安排家庭集体活动,比如全家一起运动、一起准备年货等,这将有助于提升家庭整体幸福感。”徐畅说,假期计划可以相对宽松,但家长要积极鼓励孩子切实执行,帮助孩子度过一个有规划的寒假。

  拒绝沉迷电子产品 增进亲子沟通

  假期中,很多孩子会沉迷于手机、平板电脑等电子产品。对此,徐畅表示,解决方法并非“夺走手机”那么简单,家长不妨利用假期时间多与孩子沟通交流,鼓励他们多结交朋友,共同努力让假期生活丰富多彩起来。

  此外,家长与孩子在家中共处的时间增多,冲突可能也会随之增多。徐畅建议,家长与孩子发生争吵时,双方不要急于表达,可以先按下暂停键,静一静,等到情绪稳定后再态度温和地进行沟通。在沟通方式上应遵循非暴力沟通方式,先描述客观事实,再说出感受,最后说出需求和希望。对于高年级的孩子,家长可以给予他们一定的独处空间,尊重他们对独立和独处的需求。

  (光明网 张倩)

凤凰彩票官方网站

“数字敦煌”推动交流******

  【案例展示】 

“数字敦煌”推动交流

敦煌研究院院长 苏伯民

  为实现敦煌石窟的永久保存、永续利用,20世纪90年代初,敦煌研究院提出“数字敦煌”的理念,探索运用计算机技术和图像数字技术,再现和保存珍贵敦煌文化艺术。历经30多年的发展,目前已建立起一整套文物数字化采集、加工、存储、展示等的关键技术体系,形成了数字化摄影采集、洞窟三维重建、洞窟全景漫游等海量数字化资源。

  2016年,“数字敦煌”资源库上线,实现了30个洞窟整窟高清图像和全景漫游节目全球共享,目前访问用户遍布全球78个国家,累计访问量超过1680万余次。“数字敦煌”资源库成为面向全球传播敦煌文化的重要窗口和品牌。

  敦煌石窟是丝绸之路多元文明互鉴共融的结晶。借助互联网平台和技术,“数字敦煌”推动了各国文明对话和文化交流,增进民心相通,携手构建网络空间命运共同体、共同创造数字时代新型文化文明成果作贡献。

  (光明日报记者 王禹欣、陈海波整理)

  《光明日报》( 2022年11月09日 10版)

  (文图:赵筱尘 巫邓炎)

[责编:天天中]
阅读剩余全文(

相关阅读

视觉焦点

  • 朴有天首次承认吸毒:放不下自己拥有的一切

  • 今夜美国PCE指数点燃金市 还会影响美联储议息

独家策划

推荐阅读
凤凰彩票投注55股被逆市调高至"买入" 三维度挖掘反弹急先锋
2024-09-08
凤凰彩票网址女儿嫁了有钱人,母亲去看她,每次都不进家门
2024-07-28
凤凰彩票官网平台满满正能量!《只狼》《鬼泣》义肢设定带给玩家信心
2024-02-13
凤凰彩票娱乐福州包机迎接首批返岗务工人员
2024-10-12
凤凰彩票登录6路信号想看什么全都有!大师赛第三轮直播回放合集
2024-02-17
凤凰彩票开奖结果光明网3项重大主题宣传工作获表彰
2024-06-20
凤凰彩票官网网址小学招生迎来“小阳春”
2024-02-24
凤凰彩票登录唐嫣江疏影都爱穿的“心跳裙” 有什么诱惑力?
2024-08-14
凤凰彩票规则如何用英文笑傲社交网络
2024-08-01
凤凰彩票充值宋茜复古造型优雅恬静
2024-02-09
凤凰彩票APP 白宇跑男太拼戴脸基尼亮相 大张伟曝有焦虑症
2024-03-11
凤凰彩票玩法俄罗斯最美近卫军女战士出炉 57000人投给她(图)
2024-01-28
凤凰彩票技巧全方位空气净化器,8分钟净化一室阴霾
2024-06-26
凤凰彩票走势图别再节食了 原来吃肉也能减肥 看完你就懂了!
2024-04-13
凤凰彩票赔率这部悬疑双女主剧还是这么姬烈
2024-04-09
凤凰彩票软件 APP疯狂采集个人信息 有的存储时间长达10年
2024-01-13
凤凰彩票客户端下载詹皇IG突然关注杜兰特 这就开始招募了?
2024-03-17
凤凰彩票app下载法军舰穿台湾海峡闯中国领海 张召忠:就为讨好美国
2024-06-11
凤凰彩票骗局2019年度全球100大奢侈品公司排行榜公布
2024-11-26
凤凰彩票注册中国制造 | 火箭发射释放的巨大能量如何排走?
2024-04-06
凤凰彩票平台新手妈妈发微博:小朋友超级可爱的
2024-04-04
凤凰彩票官方学习语|新征程是充满光荣和梦想的远征
2024-06-12
凤凰彩票app5月精神振作,不再浑浑噩噩的生肖
2024-05-01
凤凰彩票计划春节档电影盗版案告破涉案2.3亿
2024-03-29
加载更多
凤凰彩票地图