教你五步把疼痛说清楚******
人在一生中或多或少都会经历疼痛困扰,91%的中国人经历过身体疼痛,34%的人每周都会经历身体疼痛。很多疾病最初被发现也是因为疼痛。能够正确描述你的疼痛有助于医生更准确找到背后的原因。然而,很多患者花费了很多时间也说不清自己怎么个痛法。
本周是中国镇痛周,学会下面“5步描述法”,您就对自己的疼痛情况掌握得八九不离十了。如果您还会自备一个笔记本,并能动态记录疼痛的变化,那就更能让医生迅速读懂你的痛!
第一步:告诉医生疼痛的部位
是脖梗子、肋叉(三声)子、胯骨轴子,还是波棱盖儿、脚脖子?如果说不清楚,可以当场掀开衣服给医生看。
如果是线上复诊的患友,可以画张示意图或者找张人体照片标记出疼痛的部位,帮助医生理解。
第二步:想想疼痛时间与频率
“持续时间”是指疼痛第一次出现的时间,是一周前、两月前、半年前、还是五年前。
“发作频率”是指一直痛(持续性)还是一阵儿一阵儿的,也就是阵发性的。如果是阵发性的,那么每次发作时间有多长,每阵发作间隔有多长。
很多患者不知道的是,有时候经过治疗,疼痛的程度也许缓解不明显,但是发作频率降低、发作时间缩短,也是病情改善的标志。
第三步:试着描述一下疼痛的性质
这就是医生口中常问的“怎么个疼法儿”?
表达能力强的患者,通常会给出各种各样有意思的形容。比较具有代表性以及专业性的描述大致如下,大家对号入座即可:酸痛、胀痛、火烧痛、针扎痛、串电痛、蚂蚁爬、绞痛、一碰就痛、刀割痛……
第四步:进阶到描述“疼痛的程度”
这便是俗称的“有多痛”。
向医生形容有多痛,可以利用视觉模拟量表给疼痛程度进行打分。如果我们将疼痛程度分为10级,最痛打10分,完全不痛打0分,从无痛、轻微疼痛、轻度疼痛、中度疼痛、重度疼痛到剧烈疼痛,您的疼痛程度可以打几分?
如果还是不能理解或者不好描述的话,简单告诉医生,夜间是否影响睡觉、白天是否影响工作生活也是可以的。
第五步:回忆诱因及影响疼痛因素
“诱因”指的是首次出现症状时可能的诱发原因,比如劳累、剧烈运动、外伤……
“加重或缓解因素”指的是疼痛出现以后,什么情况下会轻一点,什么情况下会重一点。比如休息、弯腰、排便、用药之后会好一些;按压、运动、睡眠不足之后会加重等。
文/崔旭蕾 陈思(北京协和医院)
(文图:赵筱尘 巫邓炎)
[责编:天天中]
阅读剩余全文()
视觉焦点
谢霆锋爸爸不甘寂寞,港媒曝82岁谢贤密会电眼艳女
股票发行注册制将正式在全市场推开 证监会答问
推荐阅读
凤凰彩票开户最赚钱超模Kendall Jenner | 凭什么成卡戴珊家族一股清流
2024-04-24
凤凰彩票计划意媒:里皮已和足协谈妥
2024-06-30
凤凰彩票下载app动力强劲还不挑油 东风日产新天籁2.0T
2024-04-24
凤凰彩票下载衡水二中2019高考励志动员大会
2024-05-18
凤凰彩票客户端下载“苏大强”当老师?周迅出席倪大红公开课 眼神专注侧颜清瘦
2024-12-06
凤凰彩票登录拉卡拉创始人回忆雷军投资往事:他只帮忙不添乱
2024-09-16
凤凰彩票软件 国产“特斯拉”亮相,3.4秒破百,一看定价,车友:来一沓
2024-04-17
凤凰彩票邀请码足协高层曾想提前开除里皮,老帅心灰意冷自宣离任!许家印劝银狐
2024-08-22
凤凰彩票代理【山东】推进1400个重点项目 新旧动能转换优选项目占半
2024-11-23
凤凰彩票玩法 孟加拉海军采购的两艘中国护卫舰抵达目的地 结构接近056
2024-02-29
凤凰彩票充值学生伤亡事件频发,登封武校为何还能这么火
2024-05-14
凤凰彩票开奖结果英超-冠军在望!阿圭罗破门 曼城1-0伯恩利返榜首
2024-05-01
凤凰彩票客户端 苏-57宣布对外出口,哪个国家将会拿下首单?
2024-10-26
凤凰彩票手机版称丈夫出轨 想试探他的感情
2024-09-08
凤凰彩票登录哈登:我们都知道卡哇伊经历的
2024-10-19
凤凰彩票官方网站国安要逼出个冠军!恒大曾惨死此招,泰国大连相继送命
2024-08-20
凤凰彩票网址一个很有本事的人:曹操
2024-12-24
凤凰彩票走势图 曾国藩的人生智慧都在这七点里了
2024-06-27
凤凰彩票娱乐消息人士:FAA去年曾考虑停飞部分737MAX飞机
2024-05-19
凤凰彩票app评刘强东事件:我们的本能和常识也许都过时了
2024-04-03
凤凰彩票骗局家居帮帮忙 入户第一道坎
2024-04-28
凤凰彩票计划群全国扫黄打非办公安部联合挂牌督办涉黄大案
2024-10-19
凤凰彩票攻略平民价格的高端旅行车,价格七万起步,主流配置统统有!
2024-07-21
凤凰彩票交流群这个阶段的孕期最难熬
2024-06-05
加载更多 凤凰彩票地图